Vivemos um momento onde o ser humano busca incansavelmente por respostas, tentando encontrar o porquê para diversas questões.Muitas vezes recorremos a mecanismos complexos, e nos perdemos no meio do caminho sem encontrar um entendimento para situações que poderiam ser solucionadas simplesmente alterando ou remodelando a nossa rotina diária ou nosso estilo de vida. Nessa obra o autor consegue nos trazer de forma simples, com toda sua vivência, contando um pouco da sua história pessoal que se passou boa parte na beira de uma piscina, ensinando uma grande quantidade de pessoas a nadar, fazendo analogias de fatos reais com as fobias, que talvez hoje sejam o maior problema que a humanidade passa.São os distúrbios relacionados a ansiedade e estresse, fazendo uma conexão com espiritualidade, empreendedorismo, superação e atividade física.