O livro traz uma proposta de educação baseada no preâmbulo da declaração universal dos direitos humanos das nações unidas, que á a fé na dignidade e no valor da pessoa humana. As experiências e relatos comprovam que o método não é uma auto ajuda vazia, mas pode se tornar um referencial de uma vida feliz. È simples e acessível, com dicas, técnicas e exercícios que funcionam na prática.