Vivemos em tempos de expectativa de vida elevada, de promessas de longevidade saudável. Esta obra aponta práticas prioritárias para chegar à vasta idade, perfeitamente saudável e sem limitações físicas ou psíquicas. O Autor quer lhe dar sua visão, como estudioso de Naturologia e compartilhar experiências de seu próprio corpo com suas histórias, muitas delas sigilosas. Ele conta, também, discretamente, experiências de outras pessoas, embora não lhes revelando as identidades, O processo de envelhecimento não poderá ser eivado por fragilidades. Existem táticas precisas reveladas aqui. O tempo é o presente, o momento é agora. Comece logo!